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Rencontre professionnelles : Activité physique et Addictions

Les comportements addictifs et notamment la consommation de tabac représentent la principale cause de mortalité évitable en France. Le tabagisme est responsable de près de 75 000 décès annuels¹, soit 13% des décès en France. La dépendance au tabac entraîne de nombreuses difficultés pour les individus tentant d'arrêter, avec moins de 10 % parvenant à maintenir l'abstinence après 12 mois². L'utilisation de médicaments pour aider au sevrage tabagique n’est plus à démontrer, elle permet de doubler voire tripler les taux d'abstinence à 6 mois par rapport à un placebo³. Cependant, le syndrome de sevrage et le craving, caractérisés par un désir irrépressible de fumer immédiatement, compliquent le processus d'arrêt du tabac et peuvent entraîner des rechutes. Pour augmenter les chances de succès, il est essentiel d'envisager des approches complémentaires telles que les thérapies comportementales, qui aident à identifier et à gérer les déclencheurs du tabagisme, ainsi que l'accompagnement psychologique, qui offre un soutien émotionnel et motivationnel.

Adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et la pratique régulière d'activité physique, peut également renforcer les efforts de sevrage en améliorant la santé globale et en réduisant les comportements liés au tabagisme. En effet, même si une abstinence complète n’est pas atteinte, il a été montré que la réduction de l’exposition au tabac et l’augmentation de l’activité physique pouvaient améliorer certains marqueurs cardiovasculaires⁴. De plus, une étude a démontré que les adolescents physiquement actifs présentent une probabilité moindre de devenir fumeurs que leurs pairs inactifs, indépendamment de leur niveau d'éducation⁵. D'autres résultats d'études indiquent également que l'activité physique peut atténuer le syndrome de sevrage, le craving (pulsion irrépressible de fumer)⁶ ainsi que la prise de poids⁷. En effet, Underner et al,(2016) ont observé les bienfaits de l'activité physique contre le craving. Sur les dix-huit études analysées dans leur revue de la littérature, dix-sept ont conclu à un effet significatif de l'activité physique dans la réduction de ce craving⁶. Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour clarifier les avantages globaux de l'activité physique dans la prise en charge du sevrage tabagique, il est pertinent de proposer une activité physique encadrée et structurée. En agissant comme un soutien pour contrôler l'intensité du désir de fumer, elle contribue à limiter les risques de rechutes et favorise ainsi le succès du sevrage tabagique.

Dans ce contexte, le RESAPDD a Organisé avec le soutien de la Direction générale de la santé, ses 28èmes rencontres sur la thématique " Activité physique, sport et addictions " qui se tiendront les 27 et 28 mai 2024, à Paris, à l'Espace du Centenaire (189 rue de Bercy, 75012 Paris).

Les inscriptions sont ouvertes, elles sont gratuites mais obligatoires.

Pour toute question complémentaire, n'hésitez pas à  les contacter à l'adresse :  contact@respadd.org

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